题目
大学生每日推荐的中等强度身体活动时间至少为多少?A. 30分钟B. 60分钟C. 90分钟D. 120分钟
大学生每日推荐的中等强度身体活动时间至少为多少?
A. 30分钟
B. 60分钟
C. 90分钟
D. 120分钟
题目解答
答案
A. 30分钟
解析
本题考查的是大学生每日推荐的中等强度身体活动时间的健康知识。解题思路是依据相关的健康标准和建议来确定正确的活动时长。
根据世界卫生组织以及我国相关的健康指南,为了维持身体健康,成年人包括大学生,每日推荐进行至少30分钟的中等强度身体活动。中等强度身体活动能有效提高心肺功能、增强肌肉力量、改善代谢水平等。所以这道题应选择30分钟这个选项。