运动塑型常见的训练方式是A. 大负荷，少重复B. 小负荷，多重复C. 大负荷，多重复D. 小负荷，少重复

本题考查运动塑型常见训练方式的相关知识。解题思路是需要了解不同负荷和重复次数组合对身体产生的不同效果，从而判断出适合运动塑型的训练方式。

• 分析选项A：大负荷、少重复的训练方式，主要是针对力量的训练。大负荷会使肌肉在短时间内承受较大的压力，这种训练方式能够刺激肌肉纤维的增粗，从而增加肌肉力量，但对于塑造身体线条和形态的效果并不理想。因为这种训练方式往往会使肌肉过于发达，而不是达到塑型所需要的匀称、紧致的效果。
• 分析选项B：小负荷、多重复的训练方式，在运动过程中，肌肉能够持续地进行收缩和舒张，这样可以有效地提高肌肉的耐力和代谢能力。同时，这种训练方式可以让身体的脂肪得到更充分的燃烧，减少体脂含量，从而使身体的线条更加清晰，达到塑型的目的。所以小负荷、多重复是运动塑型常见的训练方式。
• 分析选项C：大负荷、多重复的训练方式，一方面大负荷会给身体带来较大的负担，容易导致受伤；另一方面，这种训练方式并不是专门针对塑型设计的，它可能会使肌肉过度增长，而不是塑造出理想的身体形态。
• 分析选项D：小负荷、少重复的训练方式，由于负荷小且重复次数少，对肌肉的刺激不够，无法有效地提高肌肉的耐力和代谢能力，也难以达到燃烧脂肪和塑造身体线条的效果。