题目
以下哪种食物组合最能体现蛋白质的“氨基酸互补作用”?()A. 鸡肉+牛肉B. 牛奶+鸡蛋C. 大米+黄豆D. 西兰花+苹果E. 全麦面包+花生酱
以下哪种食物组合最能体现蛋白质的“氨基酸互补作用”?()
A. 鸡肉+牛肉
B. 牛奶+鸡蛋
C. 大米+黄豆
D. 西兰花+苹果
E. 全麦面包+花生酱
题目解答
答案
C. 大米+黄豆
解析
本题考查蛋白质“氨基酸互补作用”的相关知识。解题思路是明确氨基酸互补作用的概念,即两种或两种以上食物蛋白质混合食用,其中所含有的必需氨基酸取长补短,相互补充,达到较好的比例,从而提高蛋白质利用率,然后分析每个选项中食物的蛋白质特点,判断是否能体现氨基酸互补作用。
- 选项A:鸡肉 + 牛肉
鸡肉和牛肉都属于动物性食物,它们所含的必需氨基酸种类和比例较为相似,都是优质蛋白质的来源,但它们之间不存在明显的必需氨基酸取长补短的情况,所以不能很好地体现氨基酸互补作用。 - 选项B:牛奶 + 鸡蛋
牛奶和鸡蛋同样是动物性食物,蛋白质质量都很高,且必需氨基酸组成也比较接近,二者搭配主要是增加优质蛋白质的摄入量,而不是体现氨基酸互补作用。 - 选项C:大米 + 黄豆
大米是谷物类食物,其蛋白质中赖氨酸含量较低;黄豆是豆类食物,蛋白质中赖氨酸含量较高,而蛋氨酸含量相对较低。当大米和黄豆搭配食用时,大米中缺乏的赖氨酸可以由黄豆提供,黄豆中相对不足的蛋氨酸可以由大米补充,二者的必需氨基酸相互补充,能很好地体现蛋白质的“氨基酸互补作用”。 - 选项D:西兰花 + 苹果
西兰花和苹果都不是以提供蛋白质为主要特点的食物,西兰花主要提供维生素、矿物质和膳食纤维等,苹果主要提供糖类、维生素和果胶等,它们之间不存在蛋白质的氨基酸互补关系。 - 选项E:全麦面包 + 花生酱
全麦面包主要提供碳水化合物,花生酱主要提供脂肪和一定量的蛋白质,但二者蛋白质的氨基酸互补效果不如大米和黄豆明显。