关于孕期抑郁的运动方法描述错误的是() A. 一定强度的规律运动可以预防抑郁症的的发病,也可能包括复发B. 对于抑郁症患者,运动也是一种理想的治疗手段,既可以单独治疗轻中度抑郁,也可以作为增效手段治疗更严重或难治性抑郁C. 对于无并发症的孕妇,应鼓励其在妊娠前、妊娠中和妊娠后进行有氧运动和力量训练D. 目前大多数指南建议孕妇采用低强度的运动E. 对于孕前长期欠坐的孕妇,建议从低强度开始逐渐增加至中等强度

本题考查对孕期抑郁运动方法的正确理解，需识别错误选项。关键点在于掌握孕期运动的强度推荐及相关指南建议。需注意：

1. 孕期运动强度：大多数指南推荐中等强度运动，而非仅低强度；
2. 运动类型：有氧运动和力量训练的结合；
3. 个体化原则：根据孕妇具体情况调整运动计划。

选项分析

选项D

错误。目前大多数指南（如美国妇产科医师学会、世界卫生组织）建议孕妇在无并发症情况下进行中等强度运动（如快走、游泳），而非仅低强度。低强度运动可能达不到预防抑郁的效果。

其他选项

• A、B：正确。规律运动可预防抑郁复发，运动是抑郁症的辅助治疗手段。
• C、E：正确。无并发症孕妇应进行有氧+力量训练；孕前久坐者需循序渐进增加强度。