我国居民膳食指南建议我们食物多样化,谷类为主,粗细搭配,多吃蔬菜水果和薯类,要求是不过量,天天运动,保持健康体重。( )

本题考查对我国居民膳食指南内容的了解。解题思路是明确我国居民膳食指南的核心要点，然后将题目描述与之进行对比判断。
我国居民膳食指南强调食物多样化，以谷类作为主食，并且要做到粗细合理搭配。同时，鼓励多摄入蔬菜水果和薯类等富含营养的食物。在饮食方面要注意控制量，避免过量进食。此外，还倡导天天进行适当的运动，以此来维持健康的体重。题目中的描述与我国居民膳食指南的要求完全相符。