题目
下列不属于有氧运动的是:A. 举重B. 骑车C. 慢跑D. 游泳
下列不属于有氧运动的是:
A. 举重
B. 骑车
C. 慢跑
D. 游泳
题目解答
答案
A. 举重
解析
本题考查对有氧运动概念的理解以及对常见运动类型的判断。解题思路是先明确有氧运动的定义,再根据定义逐一分析每个选项中的运动是否属于有氧运动。
- 有氧运动的定义:有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。这类运动强度一般较低、持续时间较长。
- 选项A:举重
举重是一种短时间内需要爆发性力量的运动,在举重过程中,肌肉在短时间内快速收缩,能量供应主要依靠无氧代谢,氧气供应相对不足,不符合有氧运动氧气充分供应的特点,所以举重不属于有氧运动。 - 选项B:骑车
骑车时,身体可以在较长时间内保持相对稳定的运动强度,呼吸和心跳能够随着运动节奏进行调整,氧气能够充分供应到身体各个部位,以满足运动所需能量,属于有氧运动。 - 选项C:慢跑
慢跑也是一种常见的有氧运动,在慢跑过程中,身体可以持续地进行有节奏的运动,呼吸和循环系统能够适应运动的强度,保证氧气的充足供应,使身体在有氧状态下进行锻炼。 - 选项D:游泳
游泳同样是一种典型的有氧运动,在游泳时,身体在水中进行长时间的运动,呼吸和循环系统可以正常工作,为身体提供足够的氧气,以维持运动的进行。