题目
19,科学安排训练计划,训练部位,科目应间隔安排,大强度训练后必须组织放松,并安排足够的恢复时间。A. 正确B. 错误
19,科学安排训练计划,训练部位,科目应间隔安排,大强度训练后必须组织放松,并安排足够的恢复时间。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
A. 正确
解析
本题考查科学训练计划安排的相关知识。解题思路是依据科学训练的基本原则和常识来判断该陈述是否正确。
在科学的训练体系中,合理安排训练计划是非常重要的。训练部位和科目间隔安排,能够避免同一部位或同一类型的训练过度疲劳,使身体各部位得到更均衡的锻炼,有助于提高训练效果和减少运动损伤。而大强度训练会使身体产生较大的疲劳和应激反应,组织放松活动并安排足够的恢复时间,可以帮助身体缓解疲劳、促进肌肉修复和恢复体能,对于后续的训练和身体健康都有着积极的意义。所以“科学安排训练计划,训练部位、科目应间隔安排,大强度训练后必须组织放松,并安排足够的恢复时间”这一说法是符合科学训练要求的,是正确的。