题目
在进行抗氧间歇训练时,间歇恢复时间以心率恢复到( )次/分时,即开始下组练习。A. 100-110B. 110-120C. 120-130D. 130-140
在进行抗氧间歇训练时,间歇恢复时间以心率恢复到( )次/分时,即开始下组练习。
A. 100-110
B. 110-120
C. 120-130
D. 130-140
题目解答
答案
C. 120-130
解析
本题考查抗氧间歇训练中间歇恢复时间的心率标准这一知识点。解题思路是明确在抗氧间歇训练中,为了保证训练效果和身体的合理恢复,需要将心率恢复到一个特定的范围后再开始下一组练习,我们需要根据相关运动训练知识来确定这个心率范围。
在抗氧间歇训练里,当心率恢复到120 - 130次/分时,身体既能得到一定程度的恢复,又能保持较好的运动状态,从而可以开始下一组练习。所以答案选C。