正确上下梯子的姿势应该是（ ）A. 保持任意两点接触B. 随意姿势C. 必须保持四点接触D. 始终保持三点接触（两脚一手或两脚一手）

科学设置运动负荷,每节课群体运动密度不低于()，个体运动密度应不低于()。A. 55%35%B. 60%40%C. 65%45%D. 75%50%

[判断题] 跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。A. 正确B. 错误

某连军王三平时采用负重俯卧撑的手段锻炼上肢力量，其最大负荷（RM）为40次。为他设计一次大负荷的上肢力量训练，至少要求他在相同负重的情况下负重多少次？A. 24B. 20C. 32D. 36

10.[判断题]运动后立即洗热水澡可以促进血液循环，缓解疲劳。()A. 对B. 错

29【判断题】北京体育大学的曹湘君教授在1985年出版的《体育概论》中首次用一章的篇幅论述了体育功能。A. 对B. 错

双腿垂直式坐姿要求（ ）与地面垂直。A. 身体B. 小腿C. 手臂D. 大腿

在体育教学过程中要充分发挥学生的积极性、主动性,打破传统的学生被动学习的模式,体现了体育手段的哪个特征?A. 主体能动性B. 目标指向性C. 功能规定性D. 操作有效性

灵敏素质主要是指人体____的能力A. 改变体位B. 转换动作C. 快速移动D. 随机应变

糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动,即指最大氧耗量(V02mx)为:( )A. 70%~80%B. 40%C. 30%D. 50%~70%

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