以下关于平衡练习不正确的是A. 最不稳定的体位开始训练逐步进展到最稳定的体位B. 从静态平衡到动态平衡C. 从支撑面由大到小，重心由低到高D. 由自动态平衡到他动动态平衡

关于坐姿正确的是（）。A. 女士的膝盖一定要并起来，脚可以放中间，也可以放在侧边B. 男士膝盖可稍微分开，但不宜超过肩宽C. 翘腿时，要注意收紧上面的腿，脚尖下压，绝不能以脚尖指向别人D. 不要抖腿

练习“两手托天理三焦”时,两手上托的同时眼睛要()。A. 正视前方B. 眼随手走C. 闭目养神D. 左顾右盼

“两手托天理三焦“中,两臂掉拉上托时,脚趾需要用力抓地。()A. 正确B. 错误

跑后静态小腿拉伸,可以A. 缓解放松小腿后侧肌肉B. 加速血液流通C. 加速乳酸分解

谁是开展定向越野必须具备的工具A. 指北针B. 地图C. 打卡物D. 体力

进餐时间与体育锻炼或比赛的时间应有一定的间隔,一般是运动结束之后休息 分钟以上再就餐。A. 15B. 30C. 60D. 90

运动强度是指运动时的剧烈程度。是以每分钟的心率来表示()A. 正确B. 错误

八段锦第一个动作名称为()A. 两手攀足固肾腰B. 双手托天理三焦C. 两手托天理三焦D. 两手撑天理三焦

二、阅读 阅读下面文字，完成题目。 [一] 雅加达亚运会首金！29岁中国武术选手孙培是名副其实的大满贯 ①北京晚报雅加达2018年8月19日电历届大型运动会的首金都是关注的焦点，雅加达亚运会也不例外。今天上午，雅加达亚运会比赛首金出自武术比赛的男子长拳套路项目，中国选手作孙培原不负众望，以高超的武艺赢得本届亚运会的第一枚金牌。 ②29岁的孙培原获得过全运会、亚运会、世锦赛冠军，是名副其实的大满贯，长拳、刀术、棍术样样精通。这一次出战亚运首金的争夺战，孙培原显得很有自信。“就是拿命去拼了！感觉自己的伤病什么的，也有所好转，没问题。像场地啊，这类的困难大家都是一样的，就尽量克服嘛！”孙培原赛前说。 ③四年前的仁川亚运会上，中国队没有派选手参加男子长拳套路的争夺。韩国选手李夏星一举夺冠，还获得了免除兵役的奖赏。这一次他也是冠军的争夺者之一。此外，东道主印尼队的马维洛也有不俗的实力。 ④比赛地雅加达国际会展中心面积不大，有限的观众坐席早早就被坐满。共有17人参赛，孙培原第六个出场。在向观众抱拳致礼后，孙培原迈步出拳，1分20秒的动作套路一气呵成，姿势舒展，犹如行云流水一般，有力的拳法博得现场观众阵阵掌声，一连串的跳跃、腾空均顺利完成。完成所有动作后，孙培原胸有成竹，向着观众席升起了大拇指，最后他得到了全场最高分──9.75分。亚运首金属于中国武术。 ⑤这是中国代表团自1974年首次参加亚运会以来，第六次将亚运第一金收入囊中。1990年北京亚运会将女子举重44公斤级金牌设为首金，邢芬不负众望为中国队斩获该项桂冠。2002年釜山，王海滨拔得男子花剑个人头筹。2006年多哈,朱启南、刘天佑和李杰携手射下男子10米气步枪团体金牌。2010年广州，袁晓超夺得男子长拳套路冠军。2014年仁川，郭文珺、张梦圆和周庆媛取得女子10米气手枪团体赛金牌。孙培原让中国代表团在亚运会上连续第五次赢得首金。 5.这则消息的导语是_______ 。 6.“中国选手作孙培原不负众望，以高超的武艺赢得本届亚运会的第一枚金牌。”在文中找出能突出孙培原武艺高超的语句。 7.“北京晚报雅加达2018年8月19日电”是这则消息的 ，体现了消息的 性和 性。 8.选文第②段引用孙培原的话有什么作用？ 9.标题中的“大满贯”是指