户外活动行前准备包括：提前计划准备，物资准备，身体准备，心理准备，专业保险准备。A. 正确B. 错误

[单选] 运动处方必须规定的项目中哪项最重要（）.A. 运动的种类和方法B. 运动的注意事项C. 运动的强度D. ，运动的次数E. 运动的时间

下列哪一种运动属于抗阻运动：A. 散步；B. 慢跑；C. 骑自行车；D. 俯卧撑；E. 游泳。

三国时期的名医华佗所创的最早的康复护理方法，对中国体育史的发展有重大意义的是A. 太极拳B. 五禽戏C. 太极剑D. 气功E. 导引术

下列有关健肺操训练的作用描述不正确的是()。A. 有效增加老年人的肺活量B. 促进气体交换C. 慢性肺部疾病的康复D. 促进痰液稀释

关于人体运动中的本体感觉，错误的是()A. 本体感觉主要由肌肉、关节和韧带中的感受器来感知B. 本体感觉是指身体对自身位置和运动状态的感知C. 本体感觉与视觉和前庭感觉无关D. 本体感觉对运动控制至关重要E. 本体感觉可以通过训练来提高

运动成绩的决定因素是什么？

【单选题】有关老年人运动时间的描述正确的是A. 每天总运动时间不宜超过2小时B. 每天最佳运动时间为9:00~11:0C. 饭前锻炼,至少要休息5分钟再用餐D. 饭后要休息10分钟以上才锻炼E. 夜晚临睡前半个小时内适度锻炼改善睡眠

31.耐力性项目运动员的最大摄氧量增高,其主要原因是 ()-|||-A.心脏泵血功能增强 B.慢肌纤维的百分比含量增高-|||-C.血液运氧能力增强 D.肝脏对乳酸的清除能力增强-|||-32.长期的有氧耐力训练,可以提高机体哪一种能源物质的供能能力 ()-|||-A.葡萄糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.磷酸肌酸-|||-33.下列哪一指标可作为有氧耐力运动员选材的有效生理指标 ()-|||-A.最大摄氧量 B.乳酸阈 C.最大需氧量 D.通气阈-|||-34.乳酸阈是评定有氧耐力的一个重要指标,可反映机体 ()-|||-A.肺通气功能 B.外周组织利用氧的能力-|||-C.肺换气功能 D.中枢组织利用氧的能力-|||-35.在递增负荷运动中,当血乳酸含量达到 /L 时,血乳酸浓度将-|||-出现 ()-|||-A.急剧下降 B.急剧增加 C.不变 D.变化不明显-|||-36.在运动后的恢复期,各器官的功能水平并不能立即恢复到安静状态,-|||-此时机体所消耗的氧量可称之为 ()-|||-A.氧亏 B.运动后过量氧耗-|||-C.摄氧量 D.需氧量-|||-37.在递增负荷运动中,引起机体通气量急剧增加的一个重要因素是 ()-|||-A.心力储备不足 B.肺泡通气量储备不足-|||-C.缺氧 D.血液黏滞性升高-|||-38.在递增负荷运动中,如果血乳酸浓度达到 /L, 此时机体的摄氧-|||-量约为最大摄氧量的 ()-|||-A. % approx 40% B. % approx 80% C.90% D.100%-|||-39.人体从事于下列哪一运动项目的血乳酸阈值较高 ()-|||-A.短跑 B.长跑 C.体操 D.举重-|||-40.由于个体的差异,人体乳酸阈值并不都是 /L, 而是有一个变动-|||-范围,其变化范围是 ()-|||-A. https:/img.cdnjtzy.com/zyb_87214eeebfd83f8706035160374859e2.jpgbacksim 2mmol/L B. approx 4mmol/L-|||-C. .1backsim 7.5mmol/L D. https:/img.cdnjtzy.com/zyb_87214eeebfd83f8706035160374859e2.jpg.4approx 7.5mmol/L

对于体重过高的肥胖者，不宜的运动项目是A. 平地自行车；B. 固定自行车；C. 水中漫步；D. 游泳；E. 跳绳。