掌振中脘的持续时间一般为?()A. 1-3 分钟B. 5~10 分钟C. 15~20 分钟D. 30 分钟以上

17. (5.0分)运动，特别是力量训练，能够刺激肌肉纤维的微损伤，进而触发身体的修复机制。这一过程中，蛋白质合成速率显著提高，促进肌肉纤维的增粗和力量的增强。A. 对B. 错

（）健身健美操的锻炼宗旨.A. 提高身体素质B. 提高协调性C. 培养艺术修养D. 全面发展身体

闪通臂动作中,两手一推一拉,力由脊发。A. 对B. 错

老年人进行体育锻炼时,应避免哪种类型的运动A. 有氧运动B. 力量训练C. 柔韧性训练D. 高强度间歇训练

根据（ ）分类，可以将运动损伤分为开放性损伤和闭合性损伤。A. 损伤病程B. 受伤的组织结构C. 损伤后运动能力的丧失程度D. 伤后皮肤、黏膜的完整性

1/2填空题竞赛制度一般有[ ]三种请输入你的回答

下列关于关节活动度训练频率的说法，正确的是()A. 每天 1 次，每次 10-15 分钟B. 每天 2-3 次，每次每个动作重复 10-30 遍C. 每周 1 次，每次 30 分钟D. 每周 2-3 次，每次每个关节活动 10-15 遍E. 无需固定频率，感觉不适时进行

体育课程的学科基础主要包括 。A. 生物学 基础B. 心理学基础C. 社会学基础D. 教育学基础E. 科学与人文基础

所谓体质,指的是()A. 身体素质B. 身心特性C. 遗传特质D. 心理素质E. 形态结构

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